সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি || জেনে নিন কিভাবে রসুন যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখে

রসুন আমাদের কাছে রান্নার একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে পরিচিত হলেও, এটি শুধুমাত্র খাদ্য প্রস্তুতিতে স্বাদ বৃদ্ধি করে না, বরং স্বাস্থ্য সুরক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নারী পুরুষের একত্রে মিলিত হওয়ার ক্ষেত্রেও রসুনের উপকারিতা অনেক। 

বিশেষ করে পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে রসুনের অবদান অসামান্য। রসুনের এতো গুনের কারণে অনেকেই জানতে চায়, “সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি কি” 

তাই এই আর্টিকেলটির মাধ্যমে জানাবো সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি সে সম্পর্কে জানবো পাশাপাশি আলোচনা করবো কীভাবে রসুন পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। 

রসুন খেলে কী ঘটে?

রসুন একটি অত্যন্ত শক্তিশালী এবং পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান, যা শরীরকে ডিটক্স করতে এবং পরজীবী ও অন্যান্য ক্ষতিকর জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক। রসুনের নিয়মিত ব্যবহার উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে। এতে রয়েছে অ্যালিসিন নামক যৌগ, যা শরীরের বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। রসুন প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

জেনে নিন সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি কি 

রসুন, শুধুমাত্র আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, বরং এটি যৌন আকাঙ্ক্ষাও বাড়াতে পারে। এর কারণ রসুনে থাকা অ্যালিসিন নামক যৌগ যা পুরুষ ও নারীদের যৌন অঙ্গ গুলোতে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। এই যৌগটি রক্ত চলাচলকে উন্নত করে, যা যৌন চাহিদা বাড়াতে সহায়ক। বাজারে কিছু সেক্সের ঔষধ পুরুষের যৌন ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে থাকে কিন্তু রসুনের উপকারিতা অপরিসীম পুরুষের কাম শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য

কাঁচা রসুনের যৌন স্বাস্থ্য উপকারিতা

যৌন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলার ক্ষেত্রে প্রাচীনকাল থেকেই কাঁচা রসুনের ব্যবহার উল্লেখযোগ্য। এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না, বরং যৌন স্বাস্থ্যেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একজন অভিজ্ঞ মেডিক্যাল প্রফেশনাল হিসেবে গ্যালিন হ্যাল তার ভিডিওতে কাঁচা রসুনের যৌন স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন। এখানে সেই উপকারিতাগুলি সম্পর্কে জানুন

১) ইরেকটাইল ডিসফাংশন দূরীকরণ

রসুন শরীর রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং পুরুষের বিশেষ অঙ্গে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে দেয়, ফলে ইরেকশন পাওয়া সহজ হয় এবং দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখতে সক্ষম হয়। বিশেষ করে ৪৫ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য কাঁচা রসুন অত্যন্ত উপকারী।

২) পুরুষের উর্বরতা বৃদ্ধি

রসুনের মধ্যে থাকা S-allylcysteine পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদন এবং টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। টেস্টোস্টেরন মিলনের আকাঙ্ক্ষা ও আনন্দ বাড়িয়ে তোলে, ফলে পুরুষরা মিলনে বেশি সক্ষম হয়ে উঠে।

৩) মিলনের সহনশীলতা বৃদ্ধি

কাঁচা রসুন পুরুষের মিলনের সহনশীলতা বাড়িয়ে দেয়, ফলে ২ মিনিটের স্থায়িত্ব থেকে ৭ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে রাখতে সক্ষম হওয়া যায়। পাশাপাশি এটি মিলনের আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে সহায়ক এবং মানসিক চাপ কমায়।

৪) প্রাকৃতিক হরমোন নিয়ন্ত্রণকারী

রসুন মহিলাদের জন্য প্রাকৃতিক হরমোন নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করে। এটি হরমোনজনিত সমস্যা, যেমন পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এছাড়া, এটি ওভুলেশন বাড়িয়ে দেয় এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।

৫) ঋতুস্রাবের ব্যথা কমানো

রসুনের মধ্যে থাকা সালফার যৌগ অ্যালিসিন করটিসল হরমোনকে বৃদ্ধি করে, যা ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। যারা পিরিয়ডের সময় ব্যথায় ভোগেন, তাদের জন্য কাঁচা রসুন উপকারী।

৬) যৌন্য স্বাস্থ্য উন্নত করে

রসুনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণাবলী যোনি সংক্রমণ, যেমন ক্যান্ডিডা বা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস, প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তবে রসুন কোনো ভাবে বাহ্যিক প্রয়োগ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করবে।

৭) মহিলাদের মিলনের আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি করে

কাঁচা রসুন মহিলাদের মিলনের আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে দেয়। যদি কোনো জন্মনিয়ন্ত্রণ ওষুধ গ্রহণ করার ফলে যদি আকাঙ্ক্ষা কমে যায় তবে কাঁচা রসুন কার্যকর হয়। এটি নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা বাড়িয়ে যোনির দিকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে, ফলে যৌন উদ্দীপনা বৃদ্ধি পায়।

৮) পুরুষদের প্রোস্টেট সমস্যার সমাধান

৪৫ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের প্রোস্টেট সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। এটি প্রতিরোধ করতে কাঁচা রসুন অত্যন্ত কার্যকর।

৯) বিশেষ অঙ্গে শুষ্কতা কমানো

যদি মহিলারা বিশেষ অঙ্গে শুষ্কতায় ভুগে থাকেন, তাহলে কাঁচা রসুন বেশ উপকারী। এটি বিশেষ অঙ্গের শুষ্কতা কমায় এবং মিলনের সময় সিক্ততা বাড়ায়।

পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যে রসুনের উপকারিতা

১) টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়

রসুনে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সালফার যৌগগুলো টেস্টোস্টেরন উৎপাদন বৃদ্ধিতে সহায়ক, যা পুরুষদের যৌন ক্ষমতা ও স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত রসুন খাওয়ার ফলে শরীরে রক্ত প্রবাহ ভালো হয়, যা যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

২) বীর্য উৎপাদন বৃদ্ধি পায় 

রসুন পুরুষদের বীর্য উৎপাদনে সহায়ক। এতে থাকা অ্যালিসিন যৌগটি যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করে। রসুনের নিয়মিত সেবন প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বীর্যের গুণমান উন্নত করে।

৩) মিলনের উদ্দীপনা বৃদ্ধি 

রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাবলী মিলনের আকাঙ্ক্ষা  বাড়ায়, যা সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির মাধ্যমে বিশেষ অঙ্গতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যা মিলনের শক্তি ও ইচ্ছা বাড়িয়ে দেয়।

৪) বিশেষ অঙ্গে শক্তি বৃদ্ধি করে 

রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানসমূহ বিশেষ অঙ্গের গুণমান বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা প্রজনন ক্ষমতা উন্নতিতে সহায়ক।

৫) দ্রুত বীর্যপাত রোধ

অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় যে, মিলনের সময় দ্রুত শেষ হয়ে যায় তা শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভীত করে তোলে। তবে রসুনের নিয়মিত সেবন দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা রোধ করা যার, যা মিলনে সন্তুষ্টি আনে।

সেক্সে রসুনের উপকারিতা পেতে সঠিক নিয়ম অনুসরণ 

রসুন খাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হলো এটি কাঁচা অবস্থায় খাওয়া। সকালে খালি পেটে ২-৩ কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়া সর্বাধিক উপকারী। তবে গ্যাস্ট্রিক বা বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা থাকলে, ভরা পেটে রসুন খাওয়া উচিত। 

এছাড়া রান্নায় রসুন ব্যবহার করেও এর পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। যারা রসুনের গন্ধ পছন্দ করেন না, তারা মুড়ি বা অন্যান্য খাবারের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।

আবার যাদের কাঁচা রসুন খাওয়াতে বমি চলে আসে তারা এক চামচ মধুর মধ্যে রসুন মিশিয়ে খেতে পারেন, এতে রসুনের ঝাঁঝালো ভাব কমে আসবে। 

রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম বলতে যে যেভাবে খেতে পারে আরকি, তবে দুই কোয়া রসুন খাঁটি ঘি এর সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন। আবার কাঁচা আমলকির ২ বা ১ চামচ রসের সঙ্গে ২ কোয়া রসুন বাটা মিশিয়ে খেয়ে নিতে পারেন। তবে রসুন খাওয়ার পর একটু গরম পানি কিংবা দুধ খাওয়া অনেক উপকারি। 

রসুন খাওয়ায় সাবধানতা 

রসুনের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন মুখে বা পেটে জ্বালাপোড়া, বুক জ্বালা, গ্যাস, বমি, শরীর থেকে দুর্গন্ধ এবং ডায়রিয়া হতে পারে। বিশেষ করে কাঁচা রসুন খাওয়ার সময় এই সমস্যা বেশি হতে পারে। 

যাদের শরীরের কোনো অংশ কেটে গেলে রক্তপাত সহজে বন্ধ হয় না, তাদের জন্য অতিরিক্ত রসুন খাওয়া বিপদজনক। কেননা, রসুন রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্তিয়াকে বাধা দিয়ে থাকে। তাই এটি গ্রহণের সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

চুড়ান্ত মন্তব্য 

Cook Free Pro-এর এবারের আর্টিকেলের উপরোক্ত আলোচনা থেকে নিশ্চই জানতে সক্ষম হয়েছেন যে, সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি! এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের বিশেষ ক্রিয়া বা দৈহিক মিলনের জন্য বেশ কার্যকর। 

তবে পাশাপাশি এটাও মনে রাখতে হবে যে, রসুনের উপকারিতা শুধুমাত্র বিশেষ ক্রিয়াগত স্বাস্থ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নতিতেও অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত রসুন খাওয়া বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় রসুন অন্তর্ভুক্ত করুন এবং এর স্বাস্থ্যকর গুণাবলী উপভোগ করুন।

তথ্যসূত্র:

• Hims – Can Garlic Help Your Sex Drive?
• Healthline – Can Garlic Improve Your Sex Life?
• Times of India – Can garlic increase sexual drive?
• Lybrate – Garlic Health Benefits, Uses And Its Side Effects
• Man Matters – 10 Surprising Garlic Benefits for Men Which No One Really Knows!
• Vinmec – Eating garlic is good for men
• Marham – 5 Garlic Benefits for Sexually Active and Healthy
• Mens Health – Can Eating More Garlic Improve Your Sex Life?